Comer chocolate todo dia previne várias doenças

sso mesmo. O consumo diário de chocolate pode reduzir em 27% o risco de problemas circulatórios, controlar a pressão arterial e ainda aumentar o colesterol bom, além de inibir a formação de coágulos. É o que garante algumas pesquisas.


Mas escolha um chocolate meio-amargo com pelo menos 70% de cacau, por ser rico em substâncias antioxidantes, e consuma diariamente quantidades pequenas.

Se não quiser comer uma barrinha, você pode fazer bebidas achocolatadas caseiras com cacau e açúcar mascavo, por exemplo.

Atenção

As barras de chocolate que contêm açúcar e gorduras hidrogenadas não oferecem nenhum benefício à saúde.