Ginástica do prazer: aprenda a exercitar os músculos vaginais

Você sabia que a vagina possui nervos? E que nessa região possuímos um músculo tão poderoso que, na hora do parto, ajuda na expulsão do bebê? Para aumentar o prazer, faça esta ginástica com a musculatura vaginal:

• Sentada, com as pernas fechadas, contraia dez vezes a vagina. Depois, com as pernas ligeiramente abertas, faça mais dez contrações. Finalize abrindo bem as pernas e contraia mais dez vezes a vagina.

• Em pé, repita os exercícios, contraia a vagina com as pernas fechadas, depois semiabertas e então bem abertas.